niedobrze mi

tygodniowo razem z weekendem bedzie ok .27 godzin tyg oczywiscie basketball jak najbardziej czysty za streetem nie przepadam,ogormna komercha sie z tego zrobila wczesniej street to byl typowy underground,a nie tak jak teraz,pójdziesz na boisko ,podleci do ciebie 10 latek i powie:"Ej nigga gramy w streeta??"to mi sie niedobrze robi

[...] Trening zakończyłam dobrym rozciąganiem nóg i udałam się do szatni z pulsem 80, a tam... nagle zrobiło mi się ciemno przed oczami, zakręciło mi się w głowie i zrobiło niedobrze, mdło, oblał mnie zimny pot, zerknęłam na pulsometr - 150 Poczułam się tak źle, że na kilka minut musiałam położyć się na ławce Byłam w szatni sama, więc [...]

[...] - modlitewnik na biceps z sztanga! -40kg/10kg , 50kg/15kg , 60kg/20kg - prostowanie nad głowa na lice na triceps -55kg:25kg/75kg-20kg/85kg:15kg dziś poszedł s.a.w przed treningiem ale biorę go ostatni raz i musze kupić coś innego bo mnie mdli i jest mi po nim niedobrze i zero pobudzenia :-/ na treningu 35g bcaa + 40g vitargo :-)

[...] No i na szczęście pokusy mam rzadko|-) , a śliwkami się dzielę;-D Night, dziękuję za komplement:-) i sugestie odnośnie przechwytu. W zasadzie nie muszę,spokojnie do 70 kg chwyt mi trzyma, takie jakieś przyzwyczajenie.. Możesz króciutko napisać dlaczego w budowaniu sylwetki to raczej niedobrze? Zmieniony przez - ilomi w dniu 2017-06-06 09:47:04

[...] i strasznie sie poobijalam :-D poslady czuje 8-) prostownikow wcale, dwojki troche, najlepiej jak mam nogi blisko :-) po wznosach widzialam gwiazki i bylo mi strasznie niedobrze, po treningu lezalam pare minut ale i tak nie zebralam sil na aero, zwyczajnie czulam juz ogorki ze sniadanie w gardle %-) MISKA 100/60/200 + jaja, chleb, warzywa, [...]

[...] 3xmax 5/ 3+1/ 2+1 4/ 3+1/ 2+2 + aeroby 5 minut bieżnia %-) mocy wystarczyło mi na pół treningu, potem im dalej tym gorzej walka, walka i jeszcze raz walka ciągle było mi niedobrze i słabo #-P 1. mc w porządku, ale muszę uważać na ostatnie powtórzenia, bo technika przy takim ciężarze zaczyna kuleć, na razie będę kończyć na max 70kg 2a i 2b #-P [...]

po oliwie mi niedobrze:) hehee próbowałem już! Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-04-21 21:06:01

[...] jestem głodny i ciągle mam coś w ustach, wszędze taszczę te durne pudła, albo boli mnie głowa. Teraz jem, jem, jem i wygląda, jakby to końca mieć nie miało. Bez sensu. I tak źle, i tak niedobrze. Do niczego. I nawet nie wiem, gdzie można z taką sprawą pójść, doradzić się, cokolwiek. Masakra. Zmieniony przez - Testudos w dniu 2011-05-18 12:41:04

[...] nawet smaczny Miałam problemy z sissy, jakoś dzisiaj mi nie szły. Mocno się chwiałam i ciągnęły bardzo uda. Reszta raczej znośnie, ale od wczoraj mam mały problem z dietą. Jem za mało... jest mi niedobrze i muszę opuszczać niektóre posiłki. Mam nadzieję, że szybko się unormuje. Może to cykl. Zmieniony przez - os_girl w dniu 2009-07-14 23:05:42

[...] był brak uczelni - sesja. od 9 w robocie, o 18 wyszedłem. dietka trzymana, niestety jadłem jakieś dziwne warzywa (surówka z plastikowego pudełka :/) po krórej zrobiło mi się niedobrze. siłka: 20min rowerek+20min bieżnia(pod koniec cyklu nie daję rady biegać 40minut)+10min rowerka ekstra. na koniec wrzuciłem 2 poziom abs2 - trzeba się przerzucić [...]

[...] Śniadanie: brak.... śniadanie zjadłem na wczorajszą kolację . Muszę oczyścić organizm i czuję się jeszcze pełny. Tak się nażarłem wczoraj na wieczór, że aż mi było niedobrze  Drugi: koktail białkowo-truskawkowo-bananowy: 359 kcal/28B/4T/53W + 200g mandarynek 84kcal/1B/0T/19W Obiad: makaron z borowikami i kurczakie (smażony oleju [...]

[...] natomiast po obydwu dawkach (i rano i po treningu) nie czułem sie zaraz po wzięciu zbyt dobrze. Jakoś mi sie mdło robiło troche, nie wiem z czego to wynika, niby nie jest mi niedobrze, ale jakoś tak sie słabiej czuje. Zobaczymy dalej. Na treningu powtórka z wczoraj - nie czułem zmęczenia. Ten element naprawde rzuca mi sie w oczy bo jak pisałem [...]

[...] pewnie wagę bym miał wyższą ale u mnie chyba się żołądek po vlcd skurczył bo kiedyś przy takiej ilości jedzenia i tak głodny bym chodził, a teraz to nawet ziemniaki i jajka przestałem jeść bo mnie za bardzo sycą @-| teraz jakbym miał cheat daya robić to by mi się niedobrze zrobiło - no nie zmieszczę %-) a po vlcd z 6000kcal poszło taki głód był

Wszystko zależy też od tego czy robisz trening na czczo czy po posiłku. Ja robiąc po posiłku BCAA + WPC piję dopiero po HIIT ;-) Jeśli możesz to pij w trakcie siłówki, mi zawsze niedobrze jak piję coś innego prócz wody podczas wysiłku %-)

[...] B2. Sciaganie drazka gornego do klatki siedzac 25kg*12, 25kg*10, 25kg*9 C1. Wypady 18kg*15, 18kg*12,18kg*10 C2. Uginanie nog lezac 11,3kg*10, 11,3kg*9, 11,3kg*9 D. pompki 10damskich +15min orbitrek // ciezko, leze i kwicze, wszystko mnie boli, aeroby skrocone z powodu niesamowitego glodu, zrobilo mi sie tak niedobrze i slabo ze sobie odpuscilam

[...] a teraz usiluje sie zebrac i wyjsc z domu na trening, nie wiem o co chodzi ale ostatnio w wolne dni mam mniej energii niz gdy pracuje, moze ten nadmiar czasu tak na mnie wplywa? dodatkowo sie nie wyspalam, i probowalam sie poratowac kawa i teraz tylko mi niedobrze ych, Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-10-21 13:17:26

Dzień #16 PONIEDZIAŁEK TYDZ 3 11.05.2015 dieta 1800- 130 b - 170 w - 70 t +CLA Po treningu było mi strasznie słabo, wypady z przeskokiem mnie dobiły#-P Było mi niedobrze i słabo, nawet do sklepu nie dałam rady iść, wsiadłam od razu do autobusu i byle do domu coś zjeść\-) Dzień 1 1. przysiad 4x10-15 (30sek) R: 15*cc 14*20kg/ 12*22,5kg/ [...]

[...] stoi mi w żołądku.. Ale pomyślałam że w sumie to nie ma co mi tam stawać kołkiem więc olałam sprawę i poszłam ćwiczyć. Ściąganie drążka do klaty - uuuuuuu pani kochana niedobrze.. boli, pot na ciele, w oczach ciemno. Myślę sobie - jak się poruszam to może zejdzie. Ale przy 30kg to już mi ktoś musiał cały czas pomagać w dopchnięciu. [...]

[...] obecnej masie ale w sumie ono jest zbite,a żadnej poważnej kontuzji nie ma a poza tym już dawno powinnam zacząć biegać a ja nie dosyć,że okres to jeszcze mi tak jakoś niedobrze,może przez budyń,bo kilka godzin temu sobie gotowałam odkąd wprowadziłam znowu nabiał i mleczne produkty to bym mogła cały czas jeść za to co ja jem to powinnam [...]

[...] UGIETE W LOKCIACH 10 x 6kg 10 x 6kg 10 x 6kg + 2x2 podciaganie podchwytem,wasko z guma:-D AERO:brak- mialam robic miekkie nogi ale jak juz zaczelam to mi sie dziwinie niedobrze zrobilo tak wiec zaprzestalam HIM&HAM Miska: suple:omega3,wiesiolek,magnez warzywa zielona fasolka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/070181d42ddb4fa2892ee6f7d06e0b82.png [...]